Le stress chez l'enfant et l'adolescentLes différentes manifestations de stress peuvent varier:
- Irritabilité
- Maux de tête et ventre
- Rythme cardiaque rapide
- Changement d'humeur
- Troubles du sommeil et cauchemars
- Trouble de l'alimentation
- Refus d'aller à l'école
- Problème de concentration
- Agressivité verbale/gestuelle en famille ou à l'école
- Isolement et repli sur soi-même...
Chaque enfant réagit différemment au stress en fonction de sa personnalité mais aussi en fonction de l'environnement dans lequel il évolue. La Sophrologie est bénéfique pour trouver une solution adaptée à ses besoins afin de l'aider à faire face au stress en gérant ses émotions. En sachant ce qui perturbe l'enfant (conflit à l'école, perte d'un être cher, peur des examens, pression sportive ou scolaire, naissance d'un petit frère, environnement familial bruyant...), j'établis un protocole qui lui est adapté avec son accord et celui de ses parents.
IMPORTANTSi un suivi psychologique est déjà en cours, le Sophrologue se doit de travailler en étroite collaboration avec le psychologue ou le pédopsychiatre afin de ne pas interférer le protocole déjà mis en place.D' autre part, si le besoin dépasse les compétences de la Sophrologie, le Sophrologue se réserve le droit d'orienter l'enfant, en accord avec ses parents, vers un suivi pédopsychiatrique ou psychologique pour son bien-être et sa santé.Séances "Sophro-Ludique"Je propose en cabinet des séances "Sophro-Ludique" pour les enfants de 5 à 12 ans, sous forme d'ateliers de relaxation. Travailler la gestion des émotions, la créativité et l'exploration sensorielle en groupes restreints, permet de développer une autre dynamique d'interactions entre enfants, par des exercices ludiques et faciles à exécuter.
